နိဒါန်း
Sprains, မျိုးကွဲများသို့မဟုတ်နူးညံ့သိမ်မွေ့ခြင်းကဲ့သို့သောခြေကျင်းဒဏ်ရာများ, အားကစားသမားများအကြား, ဤဒဏ်ရာများကိုစီမံခန့်ခွဲရန်အစာရှောင်ခြင်းနှင့်ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုကိုအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်ဖြစ်သည်စည်းလုံးညီညွတ်မှု။ ဤဆောင်းပါးသည်သင်၏ခြေကျင်းကိုကော်နှင့်ပတ်သတ်စွာထုပ်ပိုးရမည်ကိုသင့်အားပြလိမ့်မည်။
အဘယ်ကြောင့်ခြေကျင်းထောက်ခံမှုများအတွက်စည်းလုံးညီညွတ်ရေးပတ်တီးရွေးချယ်?
စည်းလုံးညီညွတ်မှုသည်သေးငယ်သောအဖော်များ, မျိုးကွဲများ, ရိုးရာကော်တိပ်နှင့်မတူသည်နှင့်တပြိုင်နက်စည်းလုံးသောစည်းမျဉ်းသည်အရေပြားသို့မဟုတ်ဆံပင်ကိုမဟုတ်ဘဲကိုယ်နှိုက်ကသာကပ်ထားပြီး၎င်းကိုဖယ်ရှားရန်ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်သဘာဝလှုပ်ရှားမှုကိုခွင့်ပြုရန်သင့်တော်သောခြေဆွံ့ခြင်းကိုမြှင့်တင်ရန်အတွက်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျှော့ချရန်အထောက်အကူပြုသောနူးညံ့သိမ်မွေ့သော, ၎င်း၏ straceability နှင့် Self-strashesive design ကိုကျေးဇူးတင်ရှိပါသည်။
သင်အားကစားနှင့်ပတ်သက်သောဒဏ်ရာများမှပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းသို့မဟုတ်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအထောက်အပံ့များအတွက်သင်ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းရှိမရှိ, စည်းလုံးညီညွတ်မှုဆိုင်ရာအထောက်အပံ့များအတွက်အသုံးပြုသည်ဖြစ်စေ,
အဆင့် -by-step: cohesive တီးဝိုင်းနှင့်အတူခြေကျင်းကိုဘယ်လိုထုပ်ရမလဲ
သင်၏ခြေကျင်းကိုစည်းလုံးသောပတ်တီးဖြင့်ထိရောက်စွာထောက်ပံ့ရန်ဤရိုးရှင်းသောအဆင့်များကိုလိုက်နာပါ။
1 ။ area ရိယာပြင်ဆင်ပါ
ခြေကျင်းသည်သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့နေကြောင်းသေချာပါစေ။ ခြေလျင်ကို 90 ဒီဂရီထောင့်ဖြင့်နေရာချထားခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံးထုပ်ရန်အတွက်ခြေထောက်သို့နေရာချပါ။
2 ။ Arch မှာထုပ်ပါ
ခြေကျင်းဆီသို့သင်၏လမ်းကိုလုပ်ဆောင်ခြင်းကို Midfoot ရှိ Midfoot ပတ် 0 န်းကျင်ပတ် 0 န်းကျင်ပတ် 0 န်းကျင်ပတ် 0 န်းကျင်ပတ် 0 န်းကျင်ကိုစတင်ထုပ်ပါ။
3 ။ ခြေကျင်းပတ်ပတ်လည်ထုပ်
layer တစ်ခုစီကိုပတ် 0 န်းကျင်တစ်ဝက်လောက်ထပ်နေပါ။ တည်ငြိမ်သောပံ့ပိုးမှုပေးရန်ပုံရှစ်ပုံစံဖြင့်ဖနောင့်နှင့်ခြေကျင်းပတ်ပတ်လည်ကိုထုပ်ပိုးပါ။
4 ။ အလယ်အလတ်တင်းမာမှုကိုထိန်းသိမ်းပါ
ထောက်ခံမှုကမ်းလှမ်းရန်လုံလောက်သောပတ်လှောင်ပြောင်ဆွဲပါ။ အဆိုပါထုပ်ပိုးမကန့်သတ်မဟုတ်, snug ခံစားရသင့်ပါတယ်။
5 ။ အဆုံးကိုလုံခြုံအောင်ထားပါ
ပတ်ရစ် area ရိယာပေါ်ရှိပတ်တီး၏နောက်ဆုံးအပိုင်းကိုနှိပ်ပါ။ စည်းလုံးသောပတ်တီးများက Self-chesiveive သည်ကတည်းကကလစ်များသို့မဟုတ်တိပ်ခွေများမလိုအပ်ပါ။
6 ။ နှစ်သိမ့်မှုနှင့်စောင်ရေကိုစစ်ဆေးပါ
ထုပ်ပြီးနောက်ခြေလျင်၌ tingling, ထုံခြင်း, အရောင်ပြောင်းသွားကြောင်းသေချာအောင်လုပ်ပါ။ အကယ်. ဤရောဂါလက္ခဏာများပေါ်ပေါက်လာပါက,
သိကောင်းစရာများနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ
•တင်းတင်းကျပ်ကျပ်မထုပ်ပါနှင့်။အလွန်အကျွံဖိအားသည်သွေးစီးဆင်းမှုကိုကန့်သတ်ပြီးအဆင်မပြေမှုများဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အဆိုပါပတ်တီး snug ခံစားရပေမယ့်အတားအဆီးမဟုတ်သင့်ပါတယ်။
•ခြေကျင်းကိုပုံမှန်စောင့်ကြည့်ပါ။ထုံခြင်း, မည်သည့်ပေါ်ပေါက်လာပါကတင်းမာမှုနည်းသောပတ်တီးကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ပြန်လည်ပြင်ဆင်ပါ။
•မအိပ်မီပတ်တီးကိုဖယ်ရှားပါ။ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်တစ် ဦး မှအကြံပေးမဟုတ်လျှင်, ညအိပ်သင့်ခြုံအဝတ်ကိုမဝတ်ပါနှင့်။
•လိုအပ်သလိုပြန်လည်လျှောက်ထားပါ။ပတ် 0 န်းကျင်ကိုနေ့စဉ်ဖွင့်ပါ,
•ပြင်းထန်သောဒဏ်ရာများအတွက်ဆေးကုသမှုခံယူပါ။အကယ်. သင်သည်ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု, မတည်ငြိမ်မှုသို့မဟုတ်သိသာထင်ရှားမှုသို့မဟုတ်သိသာထင်ရှားသည့်ရောင်ရမ်းခြင်းများခံစားရပါကသင့်လျော်သောရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့်ကုသမှုအတွက်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပညာရှင်တစ် ဦး နှင့်တိုင်ပင်ပါ။
ကောက်ချက်
ပေါင်းစုံပတ်တီးနှင့်အတူခြေကျင်းကိုထုပ်ပိုးခြင်းကလိုအပ်သောအထောက်အပံ့များပေးနိုင်သည်, ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အမြန်နှုန်းကိုသက်သာစေသည်။ သင့်လျော်သောနည်းစနစ်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ပတ် 0 န်းကျင်သည်ပတ် 0 န်းကျင်ကိုလှောင်ပြောင်ခြင်းမရှိဘဲလုံခြုံမှုရှိစေရန်သေချာသည်။
ဌကောင်းကောင်း - Professional Cohesive bandage ထုတ်လုပ်သူ
L သည်ခြေကျင်းပံ့ပိုးမှုနှင့်အခြားအရာများအတွက်သင့်တော်သောအရည်အသွေးမြင့်သောစည်းမျဉ်းများကိုကောင်းစွာပေးသည်။ လုံခြုံမှု, စွမ်းဆောင်ရည်နှင့်နှစ်သိမ့်မှုများကိုအာရုံစိုက်ခြင်းဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပစ္စည်းများ, အားကစားသမားများနှင့်နေ့စဉ်စောင့်ရှောက်သူများအတွက်ယုံကြည်စိတ်ချရသောဖြေရှင်းနည်းများကိုကျွန်ုပ်တို့ပေးပါသည်။ကြှနျုပျတို့ကိုဆကျသှယျရနျယနေ့ကျွန်ုပ်တို့၏အပြည့်အဝ bandages အပြည့်အဝအကွာအဝေးစူးစမ်းလေ့လာရန်။
